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Estilo de vida

Refeições saudáveis: sabores que inundaram a gastronomia carioca

Cada vez mais pessoas têm buscado hábitos que reflitam de forma concreta no planeta, no corpo e na mente. Para isso, incorporam atitudes que dão cara nova à rotina e, aos poucos, transformam-se em...

5 aplicativos para meditar

Aliar mente e corpo nem sempre é fácil. Se nossos pensamentos ditam a forma como nos sentimos e, portanto, como agimos, começar o exercício por ele é uma boa estratégia. Tão boa que, inclusive,...
Lugares escondidos no Rio de Janeiro

Lugares escondidos no Rio de Janeiro que você precisa conhecer

Morar no Rio de Janeiro tem muitas qualidades: as praias próximas ao metrô, as diferentes possibilidades de trilhas, as cachoeiras deslumbrantes, o bar depois de um dia de sol. Entretanto, especialmente se estivermos em...

Conheça os tipos de pranchas para stand up

Esporte aquático pautado em remar em pé sob uma embarcação, o Stand Up Paddle (SUP) classifica-se como modalidade de propulsão humana. Em outras palavras, ele se baseia na força do músculo humano. Sua origem...

5 documentários que vão mudar a sua vida

A abertura dada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) a terapias como acupuntura e yoga trouxe vários debates à tona. Colocou em pauta a relevância de práticas integrativas na manutenção da qualidade de vida...

5 aplicativos de yoga para não tirar do celular

Filosofia capaz de unir corpo e mente, a yoga é ideal para quem está passando por um processo de autoconhecimento ou precisa encontrar a tão desejada paz interior. Já falamos sobre seus inúmeros benefícios,...

Time Wöllner: expedição no México com Bike Myself

A quarta expedição de bicicleta do Bike Myself foi no México. Nos 43 dias pedalando da Cidade do México até Cancún, pude ver que o México é muito, mas muito mais que a costa...

Wöllner e XTERRA se unem numa experiência de Dia dos Namorados

Promover o bem-estar está no nosso sangue. Partir em uma nova aventura, encontrar-se na vida outdoor e sentir na pele o arrepio dos recomeços faz parte do nosso dia a dia. Então, por que...

Filmes de viagem: 4 histórias de pessoas aventureiras para te inspirar!

Assistir a filmes de viagens pode ser uma ótima maneira de conhecer novos destinos, apender mais sobre camping e até mesmo refletir sobre a vida. Afinal, além de belas paisagens, muitas dessas obras cinematográficas...

Yoga para iniciantes: que tal começar agora?

Ainda que você seja muito agitado ou até viciado em adrenalina, é muito importante dar uma pausa no modo aventura de vez em quando para olhar com mais atenção para si mesmo. E não...